面對氣候變遷,流行感冒，新型冠狀病毒盛行,除了勤洗手、戴口罩、均衡完整營養與良好的睡眠，維護良好的免疫力，更是守護安全度過的關鍵。
而當免疫力低下時,遇到外來病毒侵襲時,最直接反應出現為生病，感冒常復發。其他例如睡眠品質不佳、容易疲勞、消化不良、精神不濟，都是免疫力下降的徵兆。除了隨著年齡增長而衰退之外，現代生活環境及生活作息不規律，飲食不均衡，缺乏規律運動及常處高壓狀況下，都是造成免疫力下降等因素。
藉由內而外保健方式來強化防護力，如營養均衡飲食、適當運動及保持平靜心情等，更能有效調節免疫力為自我保護力好好打下基礎，抵抗病毒來襲。
人體的三大免疫防線：
- 皮膚角質層／呼吸道黏膜免疫
- 殺菌物質／吞噬細胞
- Ｂ細胞／Ｔ細胞
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人體的三大免疫防線
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讓我們花６分鐘一同來了解自我免疫力
看完影片，我們是否對身體的自我防護又更加有關念了呢？？
那除了勤洗手，戴口罩，強化自我免疫力外，還有沒有其他的方式能幫助我們保護居家環境的安全呢？？
也可以試著挑選一台防
疫等級的空氣清淨機，隨身隨時保護你我的居家空氣品質安全。
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