【名人談健康】斯容：身體發出的求救訊號，不能忽略！
「這次檢查，我的健康確實有明顯進步呢！」知名電視購物主持人斯容看到經過自己一年的努力後，健檢報告書上的紅星減少許多，輕鬆愉快盡寫在臉上。
家人朋友健康亮紅燈 引人擔憂
去年，一向重視養生的姐姐竟罹患鼻咽癌第三期，令家人和她極為震驚，「姐姐從小就容易感冒、生病，所以很照顧自己的生活起居，吃東西也很小心，沒想到還是防不勝防。」不只是姐姐的健康出狀況，熟識多年的四十多歲製作人，才因員工體檢發現肺癌指數過高，還來不及追蹤檢查，就病情加劇，一個多月之後過世…重症、死亡陰影接二連三籠罩四周，斯容感嘆之餘，決定要更了解自己的健康狀況，以做萬全防範。透過朋友的介紹，她來到美兆。
美兆找到健康答案
「美兆環境清爽、不用排很久的隊，而且服務人員很親切。」重要的是，她因為知道自己血糖及血脂竟然過高，透過這次服務，斯容一併檢視了自己的飲食內容，發現因錄影之便經常吃便當可能是造成「二高」的元兇，「便當太油、又大魚大肉，讓身體多了負擔。」很有行動力的她，立刻針對問題調整飲食，不再碰便當，改而每天自備優質橄欖油製成的麵包作為早餐與午餐，「晚上，我會喝碗蔬菜湯，來增加纖維的攝取。」她說。
因為測出骨質密度偏低，斯容的飲食內容中不只增加鈣質攝取，也配合多運動。平日她會步行上班，一趟約3、40分鐘，一天兩趟就一個多鐘頭；假日則抽空爬山，讓自己多流一些汗、曬曬太陽，而且看山、看美景紓解平日緊繃的神經。
改善生活與飲食習慣後，她的健康促進成效以實際數字反映了出來，而且整體來看，健康年齡比實際年齡年輕10歲之多！斯容頗有成就感。
意志力再強 功能異常不能隱藏
然而，潛藏於疾病冰山下層的健康隱憂也不容忽視，基礎功能評估能提早透露人體的健康警訊。美兆健管事業處主任詹恩慈營養師提醒她：「代謝評估的指標過低，數值的過低，是身體的警訊，表示身體留不住需要的油脂，生理運作會受影響，較容易感覺疲累。」原本，斯容不以為意，但一想到去年受檢時，另一位營養師也這麼提醒，她不禁省思自己可能是靠意志力撐著，「你看看，這次血脂肪指數更低了，而且發炎評估指標也偏低，顯示解毒系統已經失衡，呈現過勞的狀態。」這兩次相同的警訊，讓斯容不能再忽略身體發出的求救信號。
這趟健康之旅，讓斯容不僅了解身體現況，也吸收了更多營養與健康知識，「美兆能將身體的功能問題，及早發現、及早告知、及早以健康方案來改善，真的好厲害！」她甚至表示：「每半年就應該檢查一次，看看健康有多大的進步！」斯容相信在美兆的健康管理下，她一定能在螢光幕前，時時展現最自信亮麗的一面！
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