影帝 屈中恆 有了健康為後盾最佳表現能隨時上演
- 問他如何維繫這幸福人生，他笑說：「身體，一定要健康！」，過了中年，我發現自已好像體力變差，而且新陳代謝也變慢了，所以更想知道身體的情形。在接受完美兆服務後，知道自已的指數一切正常，心理踏實許多。
- 屈中恆，這位在 2000 年拿下金鐘獎最佳男主角的藝人，這幾年不僅在影視、舞台兩得意，下了戲後的現實人生，更有美麗妻子與三個寶貝女兒相陪；問他如何維繫這幸福人生，他笑著說：「身體，一定要健康！」
- 這次在美兆接受健康管理服務，對屈中恆這位金鐘影帝來說，是再自然不過的事，他說：「過了中年，我發現自己好像體力變差，而且新陳代謝也變慢了，所以更想掌握自己身體的情形。」剛好此時有朋友介紹他美兆，「所以我就順理成章的加入囉！」他笑著說。接受完美兆的服務，他知道自己的身體的指數一切正常，沒有太大的毛病，心裡著實安穩許多。
- 「只有身體保持在理想的狀態，才能在表演工作上有最好的表現；當然，這也是我給家人最好的保障！」在演藝圈中以標準老公、模範爸爸著稱的他，相當肯定健康的重要性。
氣喘讓他深刻體會健康重要
- 其實，小時候的屈中恆身體狀況並不佳。他說：「我從小就有氣喘，所以不能夠太累，季節變換的時候也要特別小心。」正因為要防範氣喘發生，他「久病成良醫」很清楚日常生活中有哪些事情該注意 … 「像是喝水不能太急，做家事的時候一定會戴口罩等等，所以，有好一陣子我的氣喘都沒有再犯了。」
- 不過，他的健康仍在當兵的時候亮了紅燈 … 「氣喘很麻煩，最怕突然一冷一熱的，因為當兵的時候晚上要站衛兵，我必須半夜從暖呼呼的被窩爬起來，而那裡的氣候又濕又冷，所以原本控制得很好的氣喘，就這樣又發作了。」想到那段當兵的日子，氣喘不但讓他失去生活品質，也讓他的抵抗力、體力明顯變弱，動不動就生病。
慢跑成了健康促進良方
- 退伍後，為了重新拾回健康，屈中恆更注意自己的作息，而且決心要養成一種運動習慣來鍛鍊健康品質；究竟選什麼運動才能讓自己喜歡做、能持續呢？他腦海裡閃過的第一個念頭是「跑步」。屈中恆說：「我小時候參加田徑隊，很能跑、也很愛跑，長大後因為忙著讀書、求學、工作才慢慢沒時間跑步的。」所以「跑步」自然成了他的運動首選。
- 下定決心持續運動後，慢跑成了他日常生活中很重要的一部分，屈中恆可以上戲之前跑、一下戲也跑，一次跑個 八公里 、 十公里 是家常便飯，即使經常跑同一個路線，他也甘之如飴，為什麼呢？「我覺得跑？讓我很快樂，有時跑著跑著自己的思慮更清晰，而且煩惱的事也都通通不見了。」對屈中恆而言，慢跑是很棒的抒壓工具；他更繼續分享 … 「跑？又很方便，可以一個人說跑就跑，不必像打球要找人、要組隊，或是進健身房要去固定的一個地方 … 這種隨時隨處可做，又不必花錢的運動，你說有多好？！」他得意的說。
心理健康也忽視不得
- 享受目前健康成果的他，也提醒健康的另一層意義，他說：「健康不只是身體上的，還有心理層面的，而且有時心理健康會比身體健康更來的重要。」屈中恆表示因為心理健康很難檢查得出來，容易被忽略，如果不留心，往往要到很嚴重時才被發現 …
- 他說一位他相交多年的導演，正是因為得了憂鬱症而備受煎熬；「有時看到他前一分鐘人還好好的，下一分鐘卻不知道為了什麼，突然很不開心的掉頭就走。」他嘆了口氣說。而且，他這位好友因為心情鬱卒，用暴飲暴食來抒解壓力，不但身體嚴重變形，每天更是不喝酒就睡不著覺 … 「看著他因憂鬱症身體愈變愈差的模樣，真的很難過。」他心疼的說。屈中恆開始學著以陪伴和傾聽來幫助這位朋友，讓他慢慢走出鬱悶的幽谷；另外，他也因此時常提醒週遭的朋友，凡事不要鑽牛角尖，人要學會豁達以對，「沒有什麼看不透的事，更沒有什麼走不通的路。」他說。
- 擁有健康的身心與幸福人生，屈中恆更珍惜眼前的一切。近期，他的一個舞台劇才上檔，手上又有好幾個戲約在洽談，忙碌中的他仍精神奕奕的面對每個事業發展，「因為有健康當後盾啊！」他笑著且確信的說。
