名人談美兆：鄭鳳池
華人武術界名師 鄭鳳池師父
- 鄭鳳池淡泊養生唯有健康無價
- 在華人地區武術界極富盛名的鄭鳳池師父，出生自武術世家， 6 歲就開始練武，武學造詣極為深厚。兒子鄭家豪更在他親自調教下，贏得世界武術冠軍；鄭師父於 1999 年獲得了香港傑出體育貢獻獎；同時也是許多世界級武術比賽的裁判長。日前，更受邀協助制訂 2008 年北京奧運會武術比賽的規則；他在武術界的成就有目共睹。
注重養生精氣神十足
- 鄭師父經常往來世界各地，擔任武術相關活動的評審，生活相當忙碌。雖然他已經 57 歲了，可是看起來就像 40 多歲一般，精神及氣色都相當好。他自小習武，對養生有獨特的概念：「我的養生之道其實很簡單，做人最重要的是心平氣和，先由心裡開始調整，要懂得面對困難，遇到問題要懂得取捨。」鄭師父接著說：「不良的習慣要避免，人要過正常的生活。」以簡單的心，工作時全心投入，休息時盡量放鬆，晚上定時就寢，是鄭師父日常生活健康之道的寫照。
- 身為一位資深的武術教練，鄭師父認為練武當然可以養生，但他強調不論任何運動包含武術，都要依據自己身體的狀況選擇適合的項目，否則反而會弄巧成拙。他以運動員為例指出：「運動是一個競技的比賽，有時運動員為求好的表現，常常會過度練習；可是人的身體很難應付過大的運動量，若沒有好的教練在旁指點，容易因為過份運動而產生運動傷害卻不自知；年輕時可能不容易感覺到，但年紀漸長後，所有症狀便會一一出現。」鄭師父進一步表示，有些運動員在退休後，會突然因病離去，像是心臟病等，因此他常提醒修習武術的學員們，當覺得自己身體有些許不適時，最好趕快做個檢查，以免情況惡化。鄭師父除了是武術教練外，也是中醫骨科醫生，他透過武術及醫學兩者的結合，協助更多的運動員、學員和病人保有健康。像是在病人的康復階段中，他會教授一些適合的動作，讓他們能得到更好的治療效果。在為病人診治的同時，鄭師父發現到，很多疾病如果能夠早期發現，便能及早醫治。「所以，在教授學員武術時，我經常灌輸他們『預防勝於治療』的觀念。」他說。
美兆健檢讓人安心
- 因為工作關係需要體檢，鄭師父曾到許多檢查中心做過局部的身體檢查，如簡單的抽血檢驗等。後來，好友劉聖安推薦他來美兆檢查，美兆完善的檢查服務及流程安排，讓鄭師父大開眼界。他說：「很多人以為做健康檢查，會像在醫院，那種氣氛使人很緊張，可是美兆就不一樣了！」鄭師父說：「美兆的環境非常舒適，服務人員也相當親切，讓人心情輕鬆，感覺很安心……而且，美兆的檢查流程設計得非常完善，就像我耍拳般一招接一招很有條理，一站接一站，讓人很清楚知道整個檢查流程。」談到這裡，鄭師父接著表示，當看到營養師為自己量身調配的營養餐時，有點懷疑是否吃得飽，但在用過餐後，才發覺這看似少少的份量，已讓他有飽肚的感覺。他笑著說：「以前我以為吃飽就對了，也沒想到過多過少的問題；但有了美兆的營養餐當範本，我以後就知道吃多少最健康了，真的很謝謝美兆的營養師。」營養師針對鄭師父的健康狀況，建議了多種照顧身體的方法，也讓他覺得相當受用。
檢查流程快符合香港市民需求
- 鄭師父認為在香港這個繁忙的都市中，能夠有美兆這樣一個環境佈置完善而舒適的健檢中心，確實很難得。「來美兆做健檢，心境很平靜，最重要的是只需 4 個小時，便能完成全面的身體檢查，這替忙碌的香港市民節省了許多時間。」此外，他更提醒運動員應定期健檢，才能及早發現運動傷害：「有時候運動員因訓練上的過大負荷，而影響了自己身體的健康，所以，定期健檢真的很重要，這樣才有機會了解自己的健康狀況，進而改善。」修習武術多年，鄭師父的生活早已與武術結合在一起；而發揚中國武術的力與美，是他一生的志業。在他成功的人生中，無論是認真傳授武術，或是細心為病人診治，他平淡的心和健康的生活態度，最是無價。
